春日照绿了湖畔的嫩柳，微风也已不复之前的料峭。烂漫的春花和湖中嬉戏的鱼儿都在昭示着春日正在向前。清明，这是个特殊的称呼，它既是节气，又是节日。它告别了冬春之交，向着温暖又迈了一步。它是自然与人文之间的美妙结合。

清明溯源

  清明最初是一个重要的节气，标志着仲春与暮春之交。《历书》中记载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”此时天气清澈明朗，草木繁茂，自然界呈现出一片生机勃勃的景象。

  随着时间的推移，清明逐渐形成了扫墓祭祖、踏青郊游、插柳、放风筝等丰富的习俗，成为一个既包含肃穆祭祀祖先、缅怀先人的庄重之情，又充满春日郊游、亲近自然的欢乐氛围的传统节日。

气象特点

  清明时节，气温逐渐升高，天气回暖，告别寒冷的春季前期，开始向温暖的暮春过渡；降水增多，雨水量较之前有所增加，空气湿度适宜，常有“清明时节雨纷纷”的景象；风力较大，多为偏南风，为外出踏青、放风筝等活动提供了有利条件。

清明习俗

扫墓祭祖

  朝雨轻寒，暮里春深。古有清明扫墓之俗，祭拜先人，以表孝道。今之世人，亦承此传统，备香烛纸钱，至墓地祭扫，祈愿逝者安息。

放风筝

  清明节放风筝习俗历史悠久。古人借此放走秽气，如今它更是一种春日娱乐。清明风好，人们在郊外等地放着造型多样的风筝，场面热闹。这习俗不仅充满趣味，还蕴含驱邪消灾、祈愿美好生活的文化内涵。

踏青

  清明节踏青是传统习俗。此时春回大地，万物复苏，人们会走出家门，到郊外田野漫步游玩。在踏青过程中，人们欣赏自然风光，呼吸新鲜空气，还会进行野餐、折柳等活动，既放松身心，又亲近自然，传承着春日郊游的古老传统。

清明谚语

1. 清明北风十天寒，春霜结束在眼前。

2. 清明不拆絮，到老没成器。

3. 清明前后，点瓜种豆。

4. 清明谷雨两相连，浸种耕种莫迟延。

5. 清明有雨春苗壮，小满有雨麦头齐。

6. 雨打清明节，干到夏至节。

大学生指南

宜踏青赏花

  清明时节，万物复苏。百花竞放，争奇斗艳，正是姹紫嫣红，草长莺飞的好时候。在这个春暖花开的节气，可约上同学去公园、郊外等地踏青赏花，欣赏自然风光，也能够放松一下疲惫的身心，为身心充能。

宜运动锻炼

  清明时节，气候回温，暖融融的阳光照在身上，让人倍感舒适。在这和暖的春日，正好走出宿舍，一边欣赏美景，一边锻炼。选择适合自己的运动，如跑步、骑行、羽毛球，篮球等，既能锻炼身体，又能享受春日的阳光和新鲜空气。

忌过度减衣

  清明时节天气多变，早晚温差较大，又可能多雨水，要及时关注天气预报，增减衣物，预防感冒。

忌不合理饮食

  清明期间，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免过度食用寒食、油腻或刺激性食物，以免引起肠胃不适。

吹面不寒  春风正暖

清明是春与冬的正式告别

是春与夏的交替预演

春光正好

快去扬帆起航吧

撰稿：杨欣平

审核：邢翔宇

终审：刘晓东