姓名：毛苏宁
专业：广告学
推免学校：暨南大学
录取专业：新闻与传播专业
初次见到毛苏宁时，印象最深的是她那圆框眼镜下弯弯的眼眸和温柔而有力量的言语。她说：“我没有什么秘诀，但我相信，但行好事，莫问前程，总会开出最绚烂的花。”
青衿之志，履践致远
问到毛苏宁选择这个专业的原因，她说这个问题让她想到另一个问题：自己想要成为一个怎样的人？这个问题有无数的答案，但她给出的答案是成为一个独立思考内心丰富的人，避开信息洪流的裹挟依然直立行走的人。在大学三年的学习过程中毛苏宁逐渐爱上了新闻传播这个卷王专业。
新闻传播是与人类沟通发展息息相关的学科，虽然她也曾陷入过新传无用的质疑，但是关于这个问题如今毛苏宁已经找到了答案——它曾被人这样表达：新传的背后是学术学问学识，代表俯下身子做学问的珍贵品质。学习新传带来的是想象力之外的观念思辨，教人站在不同的立场看问题，做一个善良清醒的人，以年轻的视角观察记录这个世界，让人感到自己好像是一颗沉默的砂砾，又好像与整个时代共呼吸，但是永远不会麻木。
另外，新传作为一个站在十字路口的学科，能够学习到社会学、心理学、市场营销、广告学等等有趣的知识，不断去拓宽我们思维的边界，于是毛苏宁认为学习新传是一件非常有趣的事，它在让她遇到更好的自己。
你的努力，终有回馈
问到当毛苏宁在等待推免结果的心情时，她说：“推免成功的欣喜我从一年前就开始想象，而9月28号的等待过程我却出乎意料的平静，我设想过各种各样的情况，也做好了最坏的打算，相信运气守恒定律也相信一切都是最好的安排，而这个结果我到现在都不敢相信。”
梦想终将照进现实，只因奋斗从未停歇，只因追梦永不止步。
奋楫笃行，臻于至善
提到高效的学习方法，毛苏宁总结出以下三点建议：
①：提前规划，善于总结
大学生活是丰富多彩的，每个年级都会面临不同的任务，我认为要从容处理好这些问题就要提前做好个人规划，大到职业发展规划，比如考公、考研、考编、保研、进大厂实习、拔尖选调、出国留学等大方向，有针对性地去选择自己的发展方向；小到每学期每周每天的学习任务和规划，分清楚轻重缓急逐个处理。那在完成这些事情后及时进行阶段性的复盘，以文字记录的形式进行反思，不断总结经验。或许我们不能很快得出自己内心的答案，这样的话就可以去多尝试多体会，问题并没有标准答案和满分答案，去寻找最适合自己的发展路径才是最佳答案。
②：克服懒惰，提高效率
专业学习、学生工作、实践竞赛、校园活动四个大方面构成了我们丰富多彩的校园生活，不同的身份赋予我们不同的责任和义务，在有限的时间下如何完成更多的事情，我认为最好的方法就是集中精力提高效率，控制好电子设备的使用；在学习和工作之间也可以穿插进行，在完成工作任务后投身到学习中我常常感到十分珍惜和满足，学习效率自然也会提高啦。
③：劳逸结合，摆正心态
“内卷”之风大行其道，我们每个人都处在“卷”和“被卷”的大环境当中，时常会感到焦虑不安，随着年级的增加这种感受会更加深刻，在这种情况下我们可以把自己安排的明明白白，“对抗焦虑最好的办法就是行动”先行动起来，踏实做好当下的每件事，剩下的就交给时间。同时呢也要注意劳逸结合，忙碌之余看看电影听听音乐同朋友聊聊天，养成一个积极良好的心态。
心中有光，素履前往
万事开头难，中间难，结尾也难，而推免人数增加的2023年推免也比往年更加困难。在提到推免过程中遇到的瓶颈，毛苏宁认为过程中遇到的最大的瓶颈就是推免的心态问题。今年六月她开始关注各高校陆续发布的夏令营信息，在准备期末考试及作业的同时制作个人文书及申请材料，深知自身条件并无出彩之处，便采用了“海投战术”，那段时间经常处于徒劳无功的状态：往往用半天的时间修改材料、填写系统，一秒钟得到拒绝的结果，又不能安心准备专业课复习，就这样一次次精心准备的材料，却不断被否定，毛苏宁的热情和自信也一分一分地消退。
终于，功夫不负有心人，半个月后她收到了北京一所高校的面试通知，但是由于缺乏经验和准备，她的第一个裸面时长四分钟仓皇结束，我的脑海里始终记得面试老师失望的神情，她瞬间觉得自己是最糟糕的，现在做的一切就是在浪费时间，她想，她大概再也没有冲锋的勇气了，决定不再继续投递学校，也错过了很多报名，这样的状态几乎持续了整个假期，直到老师和学长学姐主动询问起她的夏令营情况，不断鼓励毛苏宁有针对性地坚持投递，并有规划地进行专业课的复习，告诉她坚持等待主战场——预推免的到来，就这样毛苏宁成功克服了畏惧心态。
玉汝于成，功不唐捐
“以后再也没有这样漫长的九月了。”毛苏宁说，“整个推免过程成为了我一生中最难忘的成长经历，它教会我在任何情境下都不要放弃，即使高压环境也要挺胸抬头。”
由于今年各高校推免生的数量普遍增多，而高校招收推免生的名额却没有相应的增加，出现了很多往年学长姐保底的院校今年却未能进面试的情况，也使很多同学心态一次次破防又重铸。预推免节奏快，面试集中，日子仿佛格外难捱，经常会有“大撞车”的场面，在这种情况下，毛苏宁便主动去联系老师调换面试顺序，她说：“只要进面试就会有机会。”她有时甚至会出现一天3、4场的面试情况。
其中，在郑州大学的考核流程中有两个小时的笔试，从未正式做过模考的毛苏宁心里直犯怵，不仅如此，郑州大学的面试时间还和东北师范大学的模面时间冲突，在经过反复思考后，毛苏宁决定正常参加面试，通过提前交卷的办法参加两所学校考核，幸运的是，她最终顺利完成了所有面试，面试结束后，她整个人瘫坐在椅子上，毛苏宁说：“那段时间经常每天只能休息四个小时，饭也吃不下。”如何在高强度的压力环境下从容与面试老师沟通是我学会的最重要的一课。
9月28日。毛苏宁也迎来了自己的丰收季节，她收获了暨南大学、郑州大学、东北师范大学、华中师范大学等10余所学校的offer，并最终选择了学科评估A-的暨南大学继续攻读硕士学位，总之，玉汝于成，功不唐捐。
山水一程，三生有幸
“一路走来遇到了很多贵人，心中惟有感恩。”毛苏宁说，“首先衷心的感谢我的老师们，感谢老师对我学业上的启蒙和教导，感谢老师们对我的鼓励和帮助，每次在我自我怀疑的时候坚定地告诉自己我能行，在系统开放倒计时五天，我担心自己会浪费名额，‘刷新学院推免下限’感谢老师在那时候陪我坚持到底，做好最坏的打算。
我要感谢我的家人，整个暑假里在我心态状态最糟糕的时候，担心我一人留在宿舍，同我打了大学三年里次数最多时长最长的电话，一次次抚慰我的坏情绪，支持我的所有决定给我底气。
我要感谢我的学长学姐，带我参加丰富多彩的社会实践和各类赛事，面对推免过程中我的叨扰总是耐心解答，支持我鼓励我，即使毕业后依然关注推免动态及时转发给我，同我分享了很多经验，让我在这条路上不再孤单无助。
我要感谢我的舍友们，在自己备考紧张的状态下仍然关心我的推免进程，在我情绪低落的时候愿意花时间不断地鼓励我，陪伴我，为我的每一个好消息感到开心。
感谢我的班委朋友们，在我最后冲刺的一个月里，面对焦头烂额的复习任务和零碎繁琐的系统填报主动为我分担大部分的班级工作，让我专心复习准备面试，我都记在心里，接下来我也会为大家的备考做好后勤工作。
感谢我的男朋友三年来对我的理解和帮助，忙碌充实的大学让彼此之间的陪伴少之又少，希望我们两个可以在研究生的生活中继续一起进步。
最后谢谢自己的坚持，我的推免之路绝非顺畅，过程中经历的一切也许需要用很久很久去治愈，那些无法言说的压力无奈与委屈，那些相互依靠、相互治愈、相互救赎的时刻，我会永远记得，一路颠沛流离，你也辛苦啦。”
浅予深深，长乐未央
对学弟学妹说的话：岁月因青春慨然以赴而更加美好，生活没有标准答案和满分选择，适合自己的才是最好的，祝愿学弟学妹们在探索中找到自己的热爱，度过丰富多彩的大学生活。
