小寒是二十四节气中的第二十三个节气，时间一般在公历一月五到七日之间。太阳到达黄经285°，标志着一年中最寒冷的日子到来了，但还没有冷到极致，所以称为“小寒”。

小寒·谚语

01小寒大寒，冻成一团。

02小寒暖，立春雪。

03小寒不寒，清明泥潭。

04小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。

05小寒雨蒙蒙，雨水惊蛰冻死秧。

06三九补一冬，来年无病痛。

07小寒大寒，准备过年。

小寒·三候

      一候雁北乡：虽然是寒冬，但阳气已动，大雁开始向北迁移。

      二候鹊始巢：喜鹊能感受到阳气，开始衔枝筑巢。

      三候雉雊：野鸡也开始鸣叫求偶，这些现象都预示着阳气在大地中渐渐生长。

小寒·习俗

     吃腊八粥：小寒时节，很多地方都有吃腊八粥的习俗。腊八粥的食材丰富多样，通常包括糯米、红豆、红枣、桂圆等多种谷物和干果，有很好的滋补作用。

     探梅：梅花在小寒时开放，古人有在小寒时期探梅的雅兴，欣赏梅花傲雪凌霜的姿态。

     腊祭：这是古代祭祀百神的仪式，人们会向祖先和神灵祈求来年风调雨顺、五谷丰登。

小寒节气，冬韵之章

早发竹下

宋·范成大

结束晨装破小寒，跨鞍聊得散疲顽。

行冲薄薄轻轻雾，看放重重叠叠山。

碧穗吹烟当树直，绿纹溪水趁桥弯。

清禽百啭似迎客，正在有情无思间。

小寒食舟中作

唐·杜甫

佳辰强饮食犹寒，隐几萧条戴鹖冠。

春水船如天上坐，老年花似雾中看。

娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。

云白山青万余里，愁看直北是长安。

大学生生活指南

小寒蓄力，迎战期末

  小寒至，期末近。要及时整理各科笔记，梳理知识框架，利用图书馆资源，找安静角落刷题、背诵，为考试冲刺。

  总结上学期学习情况，制定下学期目标与计划，可提前预习新课程，为学业发展打基础。

防寒保暖，适当运动

  要及时添厚衣裤、围巾手套，宿舍备热水袋，睡前泡脚，防感冒与冻疮，暖身更暖心。

  选阳光充足时慢跑、打球或室内健身，每次30 分钟左右，微微出汗即可，增强体质抗寒。

小寒交游，情长暖冬

  积极参与学校节气讲座、民俗展览、文艺表演等，感受传统，结识朋友，丰富课余生活。

  与室友围坐吃火锅、玩桌游，分享零食与故事，增进情谊，营造温馨氛围。

责编：王一诺

审核：邢翔宇

终审：刘晓东