冬尽寒消，东风送暖，

时序轮转间，立春悄然而至。

它是二十四节气之首，

是冬与春的温柔分界，

是万物复苏的序章，

更是新岁光景的温柔开篇。

节气释义：何为立春？

立春，二十四节气之首，也是干支历里新岁的开端，标志着冬季的彻底落幕与春季的正式启幕。“立，建始也；春，蠢也，生也”，简单八字道尽立春深意——“立”是辞旧迎新的开始，是时序更迭的节点；“春”是万物蠢动、破土生长的生机，是天地间阳气渐升、万物萌发的信号。

此时太阳到达黄经315°，白昼渐渐拉长，气温缓慢回升，虽仍有“倒春寒”的余凉，却挡不住天地间酝酿的暖意。在古人的认知里，立春并非单纯的节气，更被视作“岁首”，与春节同具辞旧迎新之意，是新轮回的起点，是新希望的萌芽，也是中国人刻在骨子里的“春之信仰”。于我们而言，立春不仅是自然的节气，更是新学期、新征程的开篇，是放下过往、重新出发的最好契机。

物候之美：立春三候

古人将立春分为三候，每候五日，以自然变化记录春日到来，藏着最细腻的生机。

一候东风解冻

立春之后，吹拂大地的风不再是凛冽的寒风，而是带着暖意的东风。这风温柔地掠过江河湖海，消融岸边的薄冰，让流水重归灵动，奏响春的第一支乐章。冰层碎裂的声响，是冬天的告别，也是春天的低语。

二候蛰虫始振

地下蛰伏了一冬的虫类，感知到土壤中的阳气回升，渐渐从沉睡中苏醒。它们在洞穴中缓缓活动身体，积蓄力量，等待合适的时机破土而出，奔赴这人间的春日盛景，让沉寂的大地多了几分隐秘的生机。

三候鱼陟负冰

气温回升，水面的薄冰开始融化，鱼儿感知到水温的变化，纷纷游向水面。有时水面仍残留着零星碎冰，鱼儿游动时仿佛背着冰块前行，画面灵动又可爱，尽显春日的鲜活意趣。

民俗风情：立春习俗

壹

打春牛：祈愿丰年

民间以鞭抽打春牛，祈求风调雨顺、五谷丰登，是对丰收与顺遂的美好期盼。

贰

咬春：尝尽春味

吃春卷、春饼、萝卜，“咬”住春日生机，寓意迎新纳福、身体健康，是立春最有烟火气的习俗。

叁

迎春：共赴春约

古人会举行迎春仪式，迎接春神归来，表达对春天的敬畏与欢喜，如今踏青赏春，便是最温柔的迎春方式。

诗意迎春：立春诗词

春日

【宋】 朱熹

胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。

等闲识得东风面，万紫千红总是春。

立春偶成

【宋】张栻

律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。

便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。

大学生生活指南

立春是新起点，也是新学期的开篇，跟着春日节奏调整状态，不负春光不负己。

作息调整：告别冬日赖床，早睡早起，跟着春日节奏调整作息，状态更在线。

学习规划：制定新学期学习计划，背单词、啃专业书、梳理知识点，以立春为始，稳步向前。

户外放松：课后去校园散步、操场慢跑，或约同学踏青，晒春日暖阳，缓解学业压力，放松身心。

饮食调理：多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻，顺应时节养脾胃，以好状态迎接新学期的挑战。

心态焕新：立足当下，振奋精神，以扎实行动追求个人成长与进步，奔赴新的成长与收获。

撰稿：韩奕霖

审核：王涵宇

终审：刘晓东